乐享生活 回天有我2021年回天地区全民健身系列活动科学健身大讲堂走进融泽家园一区

　　为深入贯彻全民健身和健康中国国家战略，进一步推动《北京市全民健身条例》和新一轮的“回天地区行动计划”实施，由北京市体育总会主办，北京市体育总会秘书处、北京市社区体育协会承办，北京市昌平区体育局支持的2021年回天地区全民健身系列活动科学健身大讲堂于4月23日走进了融泽家园一区。社区居民近200余人参与活动。

　　参加本次科学健身大讲堂的社区居民，在老师的带领下学习了回春保健操。作为一项以预防、保健和康复为主要内容的体育健身方法，回春保健操不受场地、时间、器械和气候的限制，健身效果好。老师们将每一节操拆分讲解，小到每个动作的次数，大到每个姿势的准确度，都将其要点一一进行了详解。参与活动的居民参与热情极高，练习几遍后，动作很快就熟练起来。伴随着欢乐轻松的健身操音乐节拍，大家精神抖擞，迈着小步，伸展着手臂，欢快的做了起来，可谓乐在其中。参加活动的居民说：“这套保健操真不错，做完之后感觉全身都轻松了，学会了自己在家就可以锻炼”。

　　此次活动助推了回天地区全民健身工作的开展，并建立科学的健身理念，提升科学健身技能。不仅有助于提高社区居民的健康意识，更增强了居民之间的交流，营造了社区的和谐健身氛围。