体医融合促健康 运动锻炼早预防 ——回春保健操培训进社

  2021年 8月25日北京市回春保健操协会与朝阳区来广营地区立城苑社区居委会组织社区居民开展了回春医疗保健操培训活动。

  为了营造科学运动，人人健康的锻炼氛围，增强辖区居民身体素质，学习科学锻炼方法，培养健康运动意识，立城苑社区居委会结合本社区居民老年朋友的特点推出了“体医融合促健康，运动锻炼早预防”系列活动，体医融合是建设“健康中国”的重要途径，通过体医融合实施全民健身计划，普及科学健身知识和健身方法，推动全民健身生活化。

  回春操是通过拍打、摇摆、弯腰、揉捏等方式刺激人体穴位及经络达到锻炼身体的一项健康运动，其特点是动作幅度小，简单易学，适合所有居民朋友学习和长期锻炼。

  回春操操练培训在室外进行，协会的社会体育指导员老师详细介绍了回春操所涉及的经络穴位的要点并示范每一个动作，参加培训的居民50余人跟着老师认真学习操练，个个热情高涨，积极踊跃。

  协会秘书长在活动总结中强调回春操锻炼要持之以恒，长期坚持方可达到强身健体预防疾病的作用，叮嘱大家平时要在家空闲的时候带领家人一同锻炼。让我们行动起来，为更好地推动体医融合发展、加强居民身心健康、推进健康中国建设做出贡献。

  通过本次活动，不仅丰富了居民的精神文化生活，同时还促进了居民间的交往，进一步推进居民与社会的融合，共同营造和谐健康的社区氛围。